鼾声伴憋气切莫大意 警惕阻塞性睡眠呼吸暂停来袭

——市人民医院睡眠中心宋涛做客本报《名医面对面》

2026/6/26 17:03:16    来源：本站原创

　　市人民医院睡眠中心宋涛为患者问诊并制定治疗方案。

记者 陈天昊 摄

　　不少市民认为睡觉打呼噜代表睡得沉、睡眠质量好，可一旦打鼾时频繁憋气、半夜被憋醒，这并非熟睡信号，很可能是阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）找上门。该病被称为“夜间隐形杀手”，长期放任会损伤全身多器官。近日，市人民医院睡眠中心的宋涛医生做客本报《名医面对面》栏目，为市民讲解该疾病的相关自查方法与诊疗方案。
　　宋涛在节目中讲到，人体入睡后咽喉部位软组织会自然松弛，普通人群气道可保持通畅，而阻塞性睡眠呼吸暂停患者，受气道先天狭窄、体重超标等多重因素影响，睡眠中气道会反复塌陷、完全闭塞，呼吸随之短暂停止。身体长期处于缺氧状态，会触发自我保护机制，使人猛然惊醒、大口喘气恢复呼吸，该过程一夜可重复数十次甚至上百次。持续夜间间断缺氧危害不容小觑。看似只是睡眠打鼾，实则会持续损害心脑血管、代谢系统与神经系统，极易诱发顽固性高血压、脑梗死、2型糖尿病，同时还会导致记忆力大幅下降，白天整日昏沉乏力，严重影响日常工作与生活。
　　市民可对照三类典型信号，自行筛查患病风险。夜间表现为鼾声时断时续、节奏杂乱，能明显感知呼吸中途停顿，频繁半夜惊醒，清晨起床口干舌燥；日间长期疲惫，开会、开车时难以克制犯困，晨起频繁头痛，做事注意力难以集中；肥胖、脖颈粗短、中老年男性、扁桃体肥大人群，以及长期饮酒、经常服用安眠类药物者，均属于高发人群。若自身符合两项及以上表现，建议尽快到医院做专业检查。
　　多导睡眠监测是临床诊断阻塞性睡眠呼吸暂停的“金标准”。患者夜间佩戴专业监测仪器，设备可完整记录整晚呼吸、血氧、心率等多项关键指标，医生依据数据精准判断病情轻重。针对没时间住院监测的市民，医院还提供便携式居家睡眠监测设备，足不出户就能完成初步筛查。
　　针对不同病情，临床实行分层个体化治疗。轻症患者以生活方式干预为核心，坚持减重减脂、戒烟限酒，睡觉时保持侧卧，杜绝熬夜，睡前不服用镇静安眠药物，多数人症状可明显缓解。中重度患者首选气道正压呼吸机（PAP）治疗，依靠持续气流撑开塌陷气道，从根源改善夜间缺氧。
　　不少患者存在呼吸机成瘾的认知误区，宋涛在节目中作出澄清：呼吸机仅起到物理支撑气道的矫正作用，原理类似近视人群佩戴眼镜，不存在药物成瘾性，无需过度顾虑。对于无法适应呼吸机、气道存在结构性畸形的患者，可根据自身情况搭配口腔矫治器，或选择手术辅助治疗，但手术复发概率较高，仅作为补充手段，不作为首选治疗方案。
　　宋涛提醒，睡眠健康直接关系全身脏器机能，打呼噜绝非无关紧要的小事。广大市民要转变“打鼾不影响健康”的错误观念，出现憋气、嗜睡等异常症状及时就医，做到早筛查、早干预、规范化治疗，远离夜间缺氧带来的健康威胁，守护好自身睡眠与健康。

（记者 韩笑）

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