夏季腹泻要当心

2021-7-26 10:03:36    来源：焦作日报

　　腹泻俗称拉肚子，在大部分人眼里，它算不上什么大病，但对身体的损害却不可轻视。焦煤中央医院消化内科副主任王中良提醒，严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱，甚至危及生命。

　　怎样才算腹泻

　　王中良介绍，腹泻在医学上的判断标准是：排便次数明显超过平日习惯的频率（每天1次~2次或2天~3天1次），粪质稀薄、水分增加，每日排便量超过200克，或含未消化食物、脓血、黏液等。而且，腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。按持续时间可分为急性腹泻（两周以内）和慢性腹泻（持续时间可达两个月以上）。

　　“夏季是腹泻发病的高峰期，患者以年轻人为主。由于天气炎热，食物容易变质，不少人吃了变质的食物或受细菌污染的食物会引起腹泻。”王中良说，“尤其是洪灾过后，感染性腹泻高发，该病主要表现为恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状，有时伴有发热、头痛等症状。与普通腹泻不同，感染性腹泻具有传染性，引发该病的病原体可通过粪-口途径传播，甚至造成暴发流行。因此，除了注意饮食卫生、防止病从口入，注意环境卫生、养成良好的卫生习惯也是该预防该类疾病的关键。”

　　王中良介绍，夏季的生活习惯改变也容易导致腹泻。随着气温的升高，人的睡眠质量会有所下降，导致人体抵抗力下降，给肠道致病菌可乘之机；天气炎热时，许多人喜欢贪凉，空调设定较低温度，室内外的温差大，加上贪吃冷饮，导致胃肠道功能紊乱。

　　王中良指出，轻度腹泻可以在家自己调理。如果比较严重，且长期腹泻，第一会导致脱水，影响各器官功能；第二会引起电解质平衡紊乱，如低钾、低钠、低氯，低钾时可出现肠麻痹，全身乏力，引起心律失常、心源性猝死等，而低钠、低氯会导致水肿、精神不振、全身乏力，影响正常生活；第三会导致营养不良，出现维生素缺乏，导致贫血，降低身体的免疫力。若细菌借助肠道进入血液，还会导致败血症，也会危及生命。尤其对于老年人来说，夏季腹泻还会诱发急性心肌梗死的发生。因此，大家千万不能轻视腹泻带来的危害。

　　如何防治腹泻

　　王中良建议，一是预防为主，注意卫生，制作和取用食物时用香皂洗手；二是选择安全的水和食物，生食和熟食分开，将食物置于冰上（5℃）或保持滚烫（60℃）有利于阻止微生物滋生；三是控制摄入可能导致腹泻的食物，如油炸油腻食物，纤维素多的食物、果糖、人造糖果等；四是发生腹泻时防止脱水和补充电解质都很重要，对于顽固性或慢性腹泻，患者可以考虑人工移植肠道菌群等方法进行治疗。

（记者 朱传胜）

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