最新报道
| · | 惊蛰至，疏肝润燥正当时 | 2026-03-05 | |||||||
| 3月5日将迎来春季的第三个节气“惊蛰”。在中医看来，这一时节气温回升快但冷暖空气交替频繁，容易诱发多种疾病，养生防病重在“疏肝润燥”。 《黄帝内经》云：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣……”春季里，人体阳气如自然界的草木一样开始升发…… | |||||||||
| · | 惊蛰：雷动春醒农事忙 | 2026-03-05 | |||||||
| “微雨众卉新，一雷惊蛰始。”3月5日，迎来二十四节气中第三个节气——惊蛰。 《月令七十二候集解》记载：“万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”惊蛰时节，气温回暖，雨水增多，一些地方春雷初动，生物受节律变化影响而苏醒，生机盎然。…… | |||||||||
| · | 中国节气——雨水，春启农耕，心润良田 | 2026-02-19 | |||||||
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| · | 节令之美 | 雨水：春信入田间 万物萌新绿 | 2026-02-18 | |||||||
| “好雨知时节，当春乃发生。”2月18日，当太阳到达黄经330度，二十四节气中的第二个节气——雨水，如期而至。 《月令七十二候集解》记载：“正月中，天一生水，春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”雨水，意…… | |||||||||
| · | 节令之美 | 立春：鞭响春牛至 东风唤新生 | 2026-02-05 | |||||||
| “一鞭春牛，春回大地；二鞭春牛，风调雨顺……”立春当日，河南省南阳市内乡县衙博物馆前锣鼓铿锵、彩绸翻飞，传承千年的“打春牛”民俗如期上演。周边的民众齐聚于此，见证春牛破腹、五谷撒落的欢腾瞬间，在烟火暖意中迎接二十四节气之首。 当太阳抵达黄…… | |||||||||
| · | 节令之美丨立春：“春官”来催耕 | 2026-02-04 | |||||||
| “一二三四五六七，万木生芽是今日。”2月4日，我们迎来二十四节气之首的立春。 一年之计在于春。古籍《群芳谱》云：“立，始建也。春气始而建立也。”立春后，多地气温逐渐回升，春耕就要在我国不少地区陆续开始了。一些隆重又热闹的迎春劝耕习俗，也会…… | |||||||||
| · | 星空有约|立春日期为啥“变来变去”？ | 2026-02-04 | |||||||
| 2月4日4时2分将迎来二十四节气之首：立春。而就在大约一年之前，2025年的立春则落在了2月3日这天。 为什么立春对应的公历日期会“变来变去”？ 要弄清其中的具体原因，首先要从天文学的角度理解节气究竟是怎么定的。“在天文学上，节气指一个…… | |||||||||
| · | 大寒养生重在“御寒藏精” | 2026-01-19 | |||||||
| 1月20日将迎来二十四节气的最后一个节气“大寒”。中医专家介绍，大寒是一年中寒气最盛的时节，养生的核心在于“固护阳气，御寒藏精，兼以润燥，顺时应变”。 中国中医科学院西苑医院老年病科主任医师刘征堂说，中医认为寒性凝滞、寒邪易伤阳气，大寒时…… | |||||||||
| · | 节令之美|高原雪韵盼春来 | 2026-01-19 | |||||||
| 1月20日，迎来二十四节气中最后一个节气——大寒。民间谚语“小寒大寒，无风自寒”，道尽了其中深入肌骨的冷意。 《授时通考·天时》记载：“寒气之逆极，故谓大寒。”朔风掠过青海高原，天地间一片苍茫静谧。此时的青海湖，已经迎来了限定“蓝冰季”。…… | |||||||||
| · | 节令之美|小寒：梅开鸟归渚，桔红腊味香 | 2026-01-05 | |||||||
| 元旦假期，位于广东肇庆四会市黄田镇的一处沙糖桔果园门庭若市，游客络绎不绝，许多家庭带着孩子前来尝鲜，感受这份冬日馈赠。 顺着果园田间小路望去，星星点点的橙红色点缀在一片绿意盎然间。翠绿层叠的叶片间，沙糖桔像一串串小灯笼挂满枝头。随手剥开一…… | |||||||||
| · | 小寒时节养生重在“温经散寒，固本培元” | 2026-01-05 | |||||||
| 1月5日将迎来冬季的第五个节气“小寒”。此时，我国多地进入全年最冷时期，中医专家提示，寒邪容易引发呼吸系统疾病、心脑血管疾病及风湿类疾病，养生防病的关键在于“温经散寒，固本培元”。 中国中医科学院广安门医院风湿病科副主任医师巩勋介绍，中医…… | |||||||||
| · | 节令之美|冬至：冰雪王国启新章 | 2025-12-22 | |||||||
| 12月21日，迎来了二十四节气中的第二十二个节气，也是冬季的第四个节气——冬至。北半球将迎来昼最短夜最长的一天。 冬至，俗称“数九”“冬节”“长至节”“亚岁”，是二十四节气中最早被确定的节气之一。作为我国最北的省份，黑龙江的冬至，是白昼最…… | |||||||||
| · | 节令之美|小雪：腌菜腊肉好时节 | 2025-11-24 | |||||||
| “迎冬小雪至，应节晚虹藏。”11月22日迎来二十四节气中的小雪。 古籍《群芳谱》云：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这意味着小雪节气寒意渐浓，雨水转雪，但此时雪量不大，因此称为小雪。 “小雪腌菜，大雪腌肉。”一句俗谚，道出了中…… | |||||||||
| · | 小雪时节如何御寒防病？国家卫生健康委详解冬季“健康密码” | 2025-11-24 | |||||||
| 11月22日将迎来小雪节气。随着小雪的到来，北方寒风渐起，南方阴冷潮湿，冬季健康话题成为公众关注焦点。如何在寒冷季节养生防病？21日，国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题举行新闻发布会，邀请专家进行解答。 养生在于“藏”中求“…… | |||||||||
| · | 节令之美|立冬时节话“补冬” | 2025-11-07 | |||||||
| 黄花带露，红叶随风。11月7日，立冬节气悄然而至。 《月令七十二候集解》记载：“立，建始也。”“冬，终也，万物收藏也。”立冬，意味着冬季正式来临。 古人将立冬分为三候：一候水始冰，二候地始冻，三候雉入大水为蜃。我国幅员辽阔，此时北方已可…… | |||||||||
| · | 立冬将至，这份养生防病“秘籍”请收好 | 2025-11-06 | |||||||
| 11月7日将迎来立冬节气。随着立冬节气的到来，气温逐渐走低，天气干燥寒冷，人体机能也随之进入调整阶段。如何科学养生防病？6日，国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题举行新闻发布会，邀请专家进行解答。 慢阻肺病患者宜温肾通络，坚持…… | |||||||||
| · | 节令之美|立冬：黄酒冬酿正当时 | 2025-11-06 | |||||||
| 11月7日，以“立冬”为起始的冬季如约而至。春耕夏耘、秋收冬藏，冬季是享受丰收、休养生息的季节，祭祖、饮宴、迎冬等传统民俗饱含了对一年辛劳的犒赏。 进入11月，在处处氤氲着醇厚悠然酒香的浙江绍兴，黄酒冬酿的大幕正被缓缓拉开，浸米、洗缸、蒸…… | |||||||||
| · | 节令之美｜霜降：防寒润燥养身心 | 2025-10-23 | |||||||
| “风卷清云尽，空天万里霜。”10月23日迎来秋天最后一个节气——霜降。天地渐归岑寂，在宁夏南部的六盘山深处，霜花悄然凝结于枝叶之上。寒霜浸染山林，为原本绚烂的秋色镀上银边。 《月令七十二候集解》写道：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”霜降…… | |||||||||
| · | 霜降时节养生重在温补阳气 | 2025-10-23 | |||||||
| 23日将迎来秋季的最后一个节气霜降。中医专家介绍，这一时节是秋冬气候的转折点，气温将进一步下降，昼夜温差增大，养生防病重在藏阳护阴，温补阳气。 《月令七十二候集解》关于霜降提到：“气肃而凝，露结为霜矣。”中国中医科学院西苑医院血液病科主任…… | |||||||||
| · | 节令之美｜寒露：吃螃蟹，饮秋茶 | 2025-10-09 | |||||||
| 寒露是一年二十四节气中的第十七个节气。《月令七十二候集解》中说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露是一年中第一个带“寒”字的节气。此时昼夜温差变大，天气正式从炎热向凉爽过渡，标志着秋意渐浓、秋气日深。 进入寒露时节，尽管万物逐渐萧瑟，但…… | |||||||||
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