室外寒冷室内温暖老人要警惕“暖气病”

2023-11-24 10:43:49    来源：焦作晚报

　　这两天气温骤降，最低气温在0℃以下。这次“冻”真格的寒流，让很多人更愿意宅在开着暖气的室内。但对于老人来说，在暖气房里待久了有可能会出现口干舌燥、流鼻血，甚至头晕、胸闷各种不适症状，这就是俗称的“暖气病”。因此，在室外寒冷、室内温暖的冬季，老人应警惕“暖气病”，从生活日常方面作好预防。

　　今冬开始供暖以来，市民高阿姨先是出现了口干舌燥、鼻塞等感冒的症状，经过几天的调理，并没有得到明显改善。她颇为伤感地说：“鼻子里有血丝，嗓子也疼痛难忍，心烦、口渴，还伴随有咳嗽。”到医院就诊后，高阿姨发现最近和她有一样症状的患者并不少。市第五人民医院内二科主任李钰兰说，近期呼吸系统疾病患者有所增加。寒冷的冬季，老人在温暖的室温下，应注意呼吸系统、心脑血管及泌尿系统疾病的发生。

　　供暖后，室内环境干燥、温暖，这样的环境加速病菌滋生和传播，易导致呼吸系统疾病。这是因为，正常情况下鼻腔、气管等部位能分泌黏液，阻挡病菌入侵，达到自我保护的目的，而暖气房空气干燥，呼吸道黏膜容易受损，分泌物减少，抵御“外敌”的能力下降，病毒、细菌容易趁虚而入。老人本身抵抗力较弱，有些还伴有老慢支、支扩、哮喘等基础疾病，往往更容易中招。室内外温差过大的情况下，抵抗力差的老人突然从暖气房到寒冷的室外，冠脉血管容易发生痉挛，加之老人血管弹性差，血压波动，心血管疾病急性发作的风险加大。另外，在干燥的环境中，老人还容易皮肤干燥，出现皮屑、发痒等症状，抓挠不当还会造成湿疹、感染。室内暖气温度过高、空气干燥，导致体内水分大量流失，老人如不注意及时补充足够的水分会导致尿量减少，增加泌尿道感染和尿路结石的风险。　

　　如何预防“暖气病”？不妨从以下几个方面多加注意。一是控制室内温度和湿度。对人体来说，室温维持在18℃至22℃最适宜，空气中相对湿度在50％至60％时，人体感觉最舒适。建议调节好室内温度和湿度，可在室内摆放一盆水、养些绿色植物，起到调节室内空气湿度的作用。如果使用加湿器，一定要注意定期消毒。二是每天开窗通风。建议每天开窗通风一个小时，保持室内空气流通，同时应注意保持居室环境的卫生，减少细菌滋生的机会。三是保持饮食均衡，及时补水，适度锻炼。干燥的天气中，应多吃新鲜的水果、蔬菜，不吃或少吃辛辣食品，科学补充身体水分，根据天气情况和个人身体状况合理安排室外锻炼，增强身体对寒冷天气的适应能力，减少“暖气病”的发生。

记者 梁智玲

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