雨雪天气路面湿滑 老年人谨防摔倒
“老年人大多骨质疏松、骨量减少，即使轻微的外力也可造成骨折。此外，摔倒后保护机制减少也是很重要的因素。”辛陆军说，“老年人常见的摔倒姿势，是缺少上肢缓冲保护机制，通常直接摔到髋部。所以，老年人摔倒后常发生的骨折：一是臀部着地，导致股骨颈骨折或者粗隆间骨折、腰椎压缩性骨折。此类情况，老年人通常无法自行站起，骨折后卧床时间长、愈合慢，易发生术后并发症，重则危及生命。二是用手撑地，导致上肢骨折。用手撑地，往往损伤的是腕关节，导致桡骨远端骨折，大多可以手法复位石膏或者夹板固定，处理起来比较容易。”
辛陆军表示，摔倒后的应对措施也非常重要。老年人摔倒后不要急于起身，而是先要对四肢和关节进行自我检查，看看主要关节能不能活动。如果感觉肢体特别疼痛，而且有反常活动，就有发生骨折的可能。一般大腿和手腕骨折较轻的，人们还能勉强活动；如果腰疼，千万不要随意乱动，因为腰椎骨折后如果随意活动，很可能造成骨折移位加重，严重时下肢可能瘫痪，此时应该尽快呼救，救人者也不能随意背、抱伤者，而是要用硬板将伤者抬到医院或拨打120急救电话由专业医护人员救助。即便是发生上肢骨折也不可乱揉乱动，应该用围巾、书本等固定好骨折部位，请求他人帮助，立即到附近医院治疗。如果摔伤同时有异物刺入，切记不要自行拔出，要保持身体与异物相对固定。此外，如是没有骨折，仅有一处开放性伤口，无论伤口大小，也要送医治疗。
“摔伤后不要揉捏患处，揉捏既不能缓解病情，还可能会加重水肿；人们摔伤之后第一反应是会用手去揉一揉伤处，以为可以缓解疼痛。其实这样做既不能缓解病情，还有可能导致局部水肿，加重伤情。”辛陆军说，“从临床来看，一般雨雪后老年人摔倒最常见的骨折部位是髋部，而髋部骨折对于老年人来说是致命性的，被称为‘人生最后一次骨折’，所以提醒腿脚不便的老年人，在没有必需的特殊情况下，雨雪天尽量别出门。”
如果老年人有事必须出行，那么，雨雪天该如何防跌倒呢？辛陆军推荐一套走路防摔攻略：一是走路时身体略向前倾，如滑雪状。二是走路时两脚分开，与肩同宽，这样重心稳；三是走路步幅宜小，迈大步走路容易跌倒；四是最好穿上防滑鞋，随身拄一根手杖用于保持平衡；五是双手不插在口袋里，双手放在外面可以保持平衡，万一跌倒可以用手撑着，不容易把腿跌伤，毕竟上肢的外伤比下肢的外伤好处理。
（记者 朱传胜）
