宋汉秋介绍,这篇文章报道称,英国伯恩茅斯大学的科研人员提出假设,包括保持平衡综合练习在内的太极拳可以减慢这一负面进程的发展。为了验证这一假设,研究人员耗时半年观察两组痴呆症患者,其中一组患者每周打太极拳。研究结果显示,在观察期内,没有打太极拳的一组患者生活质量变差,跌倒的频率增加,而那些经常打太极拳的人,疾病发展的进程得以减缓。
“其实,早在2012年就有报道称,美国南佛罗里达大学和中国上海复旦大学的研究人员发现,老年人一周打三次太极拳有助于改善记忆力、思考能力,而且大脑体积也会增加。研究人员把参与研究的老年人随机分成两组,一组一周打三次太极拳,一组则没有,研究持续8个月。研究结果显示,每周打三次太极拳的人大脑体积明显增大,认知能力也得到了改善,而那些没有打太极拳的老年人大脑则出现萎缩现象。研究人员指出,有氧运动可以促进大脑生长因子生长,而进行像打太极拳这样的运动也可提升大脑生长因子数量。如果不运动、不动脑,大脑和生理功能就会衰退。”宋汉秋说,“在2012年,李甫中教授团队就在《新英格兰医学杂志》上发文证实,打太极拳还可以改善帕金森病患者的运动功能受损状况,防止患者跌倒。”
宋汉秋表示,太极拳以分虚实为第一义。正如人的走路,左脚实则右脚虚,右脚实则左脚虚。一前一后、一虚一实,迈步前进。习拳者久经锻炼,更能应付紧急。如前脚踩于香蕉皮,必然打滑虚空,后脚坐实,就如树根紧扎大地不为所倒。另外,中医养生主张“气为血帅,气能生血”,而太极拳主张“以意行气,以气运身”。打太极拳可使呼吸逐步加深,通过横膈上下鼓动,牵动胸腹运动加强,对五脏六腑起到“按摩作用”,有助于加快人体气血循环,这是药物无法带来的好处。
宋汉秋最后表示,随着健康观念从“重治病”到“重防病”理念的转变,中医“治未病”理念日益受重视。作为太极拳故里,我们应该发挥太极拳防病治病的作用,积极在老年群中大力推广太极拳运动。
(记者 朱传胜)