最新报道
| · | 大寒养生重在“御寒藏精” | 2026-01-19 | |||||||
| 1月20日将迎来二十四节气的最后一个节气“大寒”。中医专家介绍，大寒是一年中寒气最盛的时节，养生的核心在于“固护阳气，御寒藏精，兼以润燥，顺时应变”。 中国中医科学院西苑医院老年病科主任医师刘征堂说，中医认为寒性凝滞、寒邪易伤阳气，大寒时…… | |||||||||
| · | 节令之美|高原雪韵盼春来 | 2026-01-19 | |||||||
| 1月20日，迎来二十四节气中最后一个节气——大寒。民间谚语“小寒大寒，无风自寒”，道尽了其中深入肌骨的冷意。 《授时通考·天时》记载：“寒气之逆极，故谓大寒。”朔风掠过青海高原，天地间一片苍茫静谧。此时的青海湖，已经迎来了限定“蓝冰季”。…… | |||||||||
| · | 节令之美|小寒：梅开鸟归渚，桔红腊味香 | 2026-01-05 | |||||||
| 元旦假期，位于广东肇庆四会市黄田镇的一处沙糖桔果园门庭若市，游客络绎不绝，许多家庭带着孩子前来尝鲜，感受这份冬日馈赠。 顺着果园田间小路望去，星星点点的橙红色点缀在一片绿意盎然间。翠绿层叠的叶片间，沙糖桔像一串串小灯笼挂满枝头。随手剥开一…… | |||||||||
| · | 小寒时节养生重在“温经散寒，固本培元” | 2026-01-05 | |||||||
| 1月5日将迎来冬季的第五个节气“小寒”。此时，我国多地进入全年最冷时期，中医专家提示，寒邪容易引发呼吸系统疾病、心脑血管疾病及风湿类疾病，养生防病的关键在于“温经散寒，固本培元”。 中国中医科学院广安门医院风湿病科副主任医师巩勋介绍，中医…… | |||||||||
| · | 节令之美|冬至：冰雪王国启新章 | 2025-12-22 | |||||||
| 12月21日，迎来了二十四节气中的第二十二个节气，也是冬季的第四个节气——冬至。北半球将迎来昼最短夜最长的一天。 冬至，俗称“数九”“冬节”“长至节”“亚岁”，是二十四节气中最早被确定的节气之一。作为我国最北的省份，黑龙江的冬至，是白昼最…… | |||||||||
| · | 节令之美|小雪：腌菜腊肉好时节 | 2025-11-24 | |||||||
| “迎冬小雪至，应节晚虹藏。”11月22日迎来二十四节气中的小雪。 古籍《群芳谱》云：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这意味着小雪节气寒意渐浓，雨水转雪，但此时雪量不大，因此称为小雪。 “小雪腌菜，大雪腌肉。”一句俗谚，道出了中…… | |||||||||
| · | 小雪时节如何御寒防病？国家卫生健康委详解冬季“健康密码” | 2025-11-24 | |||||||
| 11月22日将迎来小雪节气。随着小雪的到来，北方寒风渐起，南方阴冷潮湿，冬季健康话题成为公众关注焦点。如何在寒冷季节养生防病？21日，国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题举行新闻发布会，邀请专家进行解答。 养生在于“藏”中求“…… | |||||||||
| · | 节令之美|立冬时节话“补冬” | 2025-11-07 | |||||||
| 黄花带露，红叶随风。11月7日，立冬节气悄然而至。 《月令七十二候集解》记载：“立，建始也。”“冬，终也，万物收藏也。”立冬，意味着冬季正式来临。 古人将立冬分为三候：一候水始冰，二候地始冻，三候雉入大水为蜃。我国幅员辽阔，此时北方已可…… | |||||||||
| · | 立冬将至，这份养生防病“秘籍”请收好 | 2025-11-06 | |||||||
| 11月7日将迎来立冬节气。随着立冬节气的到来，气温逐渐走低，天气干燥寒冷，人体机能也随之进入调整阶段。如何科学养生防病？6日，国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题举行新闻发布会，邀请专家进行解答。 慢阻肺病患者宜温肾通络，坚持…… | |||||||||
| · | 节令之美|立冬：黄酒冬酿正当时 | 2025-11-06 | |||||||
| 11月7日，以“立冬”为起始的冬季如约而至。春耕夏耘、秋收冬藏，冬季是享受丰收、休养生息的季节，祭祖、饮宴、迎冬等传统民俗饱含了对一年辛劳的犒赏。 进入11月，在处处氤氲着醇厚悠然酒香的浙江绍兴，黄酒冬酿的大幕正被缓缓拉开，浸米、洗缸、蒸…… | |||||||||
| · | 节令之美｜霜降：防寒润燥养身心 | 2025-10-23 | |||||||
| “风卷清云尽，空天万里霜。”10月23日迎来秋天最后一个节气——霜降。天地渐归岑寂，在宁夏南部的六盘山深处，霜花悄然凝结于枝叶之上。寒霜浸染山林，为原本绚烂的秋色镀上银边。 《月令七十二候集解》写道：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”霜降…… | |||||||||
| · | 霜降时节养生重在温补阳气 | 2025-10-23 | |||||||
| 23日将迎来秋季的最后一个节气霜降。中医专家介绍，这一时节是秋冬气候的转折点，气温将进一步下降，昼夜温差增大，养生防病重在藏阳护阴，温补阳气。 《月令七十二候集解》关于霜降提到：“气肃而凝，露结为霜矣。”中国中医科学院西苑医院血液病科主任…… | |||||||||
| · | 节令之美｜寒露：吃螃蟹，饮秋茶 | 2025-10-09 | |||||||
| 寒露是一年二十四节气中的第十七个节气。《月令七十二候集解》中说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露是一年中第一个带“寒”字的节气。此时昼夜温差变大，天气正式从炎热向凉爽过渡，标志着秋意渐浓、秋气日深。 进入寒露时节，尽管万物逐渐萧瑟，但…… | |||||||||
| · | 寒露时节养生重在防寒防燥 | 2025-10-09 | |||||||
| 8日将迎来秋季的第五个节气寒露，这意味着深秋正式来临。中医专家提醒，寒露时节气温降低、昼夜温差显著、空气更加干燥，容易诱发呼吸道、关节、胃肠、心血管等方面疾病，养生防病应注重防寒防燥、收敛阳气。 中国中医科学院广安门医院心血管科主任张振鹏…… | |||||||||
| · | 节令之美｜秋分，感受古代中国科技之美 | 2025-09-24 | |||||||
| 2025年9月23日2时19分04秒，秋分。 说起秋分，就想到农谚。但农事都无需精确到秒。秋分不只是农事指南，更体现着中国古代天文学、数学及测量技术的辉煌，隐含着一个建立于宏大宇宙观之上的科学思想系统。 秋分，我们一起分享古代中国科技之…… | |||||||||
| · | 秋分养生正当时，专家支招防病保健康 | 2025-09-23 | |||||||
| 9月23日将迎来秋分节气。随着秋分的到来，天气转凉、温差增大，感冒、咳嗽、过敏性鼻炎、腹泻等疾病进入高发期，心血管疾病风险也随之增加。如何科学应对秋季健康挑战？22日，国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题举行新闻发布会，邀请专家进行解答…… | |||||||||
| · | 节令之美｜白露：北疆沃野秋意浓 | 2025-09-07 | |||||||
| 7日将迎来秋季第三个节气“白露”。 “白露秋风夜，一夜凉一夜。”当时间的脚步至此时节，北纬45度的黑龙江早已率先触摸到露水的温度。晨光初醒时，草叶间凝结的露珠如星子散落，黑土地在渐凉的秋风中披上银纱，一场属于寒温带的物候盛宴悄然启幕。 …… | |||||||||
| · | 白露养生重在润燥、保暖、调畅情志 | 2025-09-07 | |||||||
| 7日将迎来秋季的第三个节气“白露”。中医专家介绍，白露时节气温下降更明显、昼夜温差增大，容易诱发呼吸系统、心血管、皮肤和关节等方面的疾病，养生防病重在润燥、保暖和调畅情志。 中国中医科学院广安门医院针灸科主任杨涛介绍，白露时节我国北方“一…… | |||||||||
| · | 安度“夏秋之交” 处暑养生重在清热润燥 | 2025-08-23 | |||||||
| 23日迎来秋季的第二个节气处暑。中医专家介绍，这一时期“余热未清”“燥气初生”，养生防病重在平衡“清热”与“润燥”，固护肺脾，为秋冬健康打下基础。 中国中医科学院西苑医院风湿病科副主任医师董菲介绍，处暑处于夏秋之交，通常随着几场秋雨的到来…… | |||||||||
| · | 节令之美｜处暑：稻浪千重待丰收 | 2025-08-23 | |||||||
| 每年公历8月23日前后，太阳到达黄经150°，便迎来了处暑节气。 “处暑无三日，新凉直万金。”当南方仍徘徊在夏末的余热中时，北国黑龙江已悄然步入一年中最富诗意的过渡时节。暑气渐退，凉意初生，黑土地上稻穗低垂，大豆鼓粒，一场关于丰收的序曲正…… | |||||||||
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