【焦作中医大讲堂】
小小山楂 活血降压有妙用

——焦作市中青年名中医、市中医院心血管科主任赵金岭为你支招

2026/1/16 9:00:00    来源：本站原创

 

　　焦作市中青年名中医、市中医院心血管科主任赵金岭。

记者 陈天昊 摄

　　【专家简介】

　　赵金岭，焦作市中青年名中医，市中医院心血管科主任，主任中医师，河南省首届仲景国医传人、河南省青苗人才指导老师、第五批全国优秀中医临床人才。擅长治疗高血压、冠心病、心力衰竭、心律失常、心脏神经官能症、失眠、便秘等。

　　茶饮方：山楂保心茶、山楂降脂茶

　　作　用：消食化积、行气散瘀

　　焦作市中青年名中医、市中医院心血管科主任赵金岭为患者把脉问诊。

记者 陈天昊 摄

　　【专家支招】

　　赵金岭：山楂是药食两用之品，提到山楂，我们马上想到其消食化积之功，其实，山楂还可以活血行气，散瘀止痛，现代研究显示山楂有扩张冠脉、降压、强心、抗心律失常，降脂抗动脉硬化等作用。作为食品，山楂营养价值很高，每100克中含钙85毫克，在各类水果中居第一位；含维生素C 89毫克，仅次于红枣和猕猴桃，居第三位。山楂可用于高血压、冠心病、心律失常、高脂血症、单纯性肥胖、各种气滞血瘀所致的疼痛。山楂消食多炒用，降压多生用，活血止痢多炒炭用。

　　中成药大山楂丸能开胃消食，用于食积不化、脘腹胀满、消化不良等症。山楂降压丸可用于高血压、高脂血症引起的头痛头晕、烦躁易怒、胁胀口苦等症。

　　下面，我给大家推荐两个食疗的方子。

　　1．山楂保心茶：山楂、决明子、杭菊花各10克，以1000毫升沸水浸泡10~15分钟即可饮用。 中老年人每天饮用，有祛瘀降浊的作用，可以降心血管病的发生率。

　　2．山楂降脂茶：山楂、生麦芽各30克，决明子15克，绿茶5克，鲜荷叶适量。前3味加水煮沸30分钟，然后加入茶叶和鲜荷叶，再煮10分钟。共煎煮2次，将两次煎液混合，当茶饮用。此茶降脂，降压，活血化瘀。

　　最后，提醒大家，山楂也不是多多益善，过量食用山楂可能引起胃酸过多，个别人还会引起胃石症。

　　【主播结语】

　　本期节目，焦作市中青年名中医赵金岭给我们介绍了山楂的食疗方法，一颗小小的山楂，既是解馋的零食，也是养生的良方。希望大家能把中医智慧融入日常饮食，吃出健康好身体。更多节目详情，欢迎大家关注焦作日报全媒体平台。

 

【出品团队】
●策　　划：曾琳琳
●脚本执笔：韩　笑
●录　　制：陈天昊　毋千举　石媛媛
●摄　　影：陈天昊
●技　　术：刘　佳　陈　婷　施筱雯
●剧　　务：王雪静
●链　　接：登录焦作网www.jzrb.com进入网络直播收看本期节目，同时请关注焦作日报全媒体矩阵。

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