识别伪气功 科学健身伴你行

2020-8-10 16:17:36    来源：新华社CNML文字

气功曾经被说得神乎其神：能治疑难杂症、能长高、能减肥、能长生不老……似乎无所不能，但是千万不要信以为真！真正的气功只是一种独特的身心锻炼方法，是“吐纳”“导引”“按跷”“行气”等传统健身方法的代名词。

　　中国健身气功协会副秘书长崔永胜介绍，气功在中国养生学中占据十分重要的地位，是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华悠久文化的组成部分。

　　“从健身养生的视角出发，气功是基于中华传统文化的人体生命整体观，通过‘调心、调息、调身’的锻炼，改善自身的健康状况，开发人体潜能，使心身臻于高度和谐的技能。它强调三调合一的心身境界，是一项古老而时尚的体育运动。”崔永胜说。

　　历史上对气功有过多种分类，如按历史源流分为道家、儒家、释家、医家和武术气功；按练功状态分为动功、静功；按功法姿势分为站功、坐功、卧功、行功。即便是同一类气功也有很多流派，同一流派有很多支派，十分复杂。

　　在新的历史时期，我国将社会气功分为健身气功和医疗气功。以自我锻炼为主要形式，以强身健体、养生康复为目的的气功为健身气功；由医者向患者实施以治疗疾病为目的的气功为医疗气功。

　　对近期一些别有用心之人打着“气功”的幌子，自诩“大师”“传人”等名号，用封建迷信等歪理邪说蒙骗群众，以替人消灾治病等名义诈骗钱财，损害群众身心健康，甚至破坏社会和谐稳定的行为，中国健身气功协会表示“坚决制止”，并发布了《关于弘正气祛邪气携手共建健康发展业态的倡议书》，正在就如何加强行业自律、携手共建健康发展业态进行研究和制定相关措施。

　　“健身气功没有大师，只有段位。我们推行的是‘段位制’：一到三段是初级，四到六段为中级，七到九段是高级段位。希望大家不要相信社会上自称为‘大师’的人，气功不是‘神话’，没有神奇的消灾治病功效，更没有辟谷、节食等手段。”崔永胜说。

　　在《体育总局气功中心关于健身气功推广功法目录的公告》中，易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、太极养生杖、导引养生功十二法、十二段锦、马王堆导引术、大舞、明目功和校园五禽戏榜上有名，也推出了系列教学书籍视频。

　　“我们推广的这11种功法是从2001年至今，多次组织专家学者，以科研课题方式编创、并经过科学论证后推出来的，功法源流有序、功理科学、简单易学、效果明显，承载着中华优秀传统养生文化。”

　　据悉，国家体育总局健身气功管理中心设立了高层次专业技术人才的“健身气功精英计划”，此外还有教学骨干、裁判员、社会指导员等各类培训班，全面推动健身气功事业的发展。据不完全统计，截至2018年年底，已培养各级健身气功社会体育指导员22.8万人，裁判员队伍达2万人；全国健身气功注册站点达到35314个，习练人数近500万。

　　“欢迎大家通过我们在各地建立的健身气功站点，在社会体育指导员和辅导老师的指导下练习健身气功，参加我们组织的站点比赛、高校比赛以及国际国内的其他赛事和大众交流项目，实现多元化科学健身。”崔永胜说。

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