孩子拒绝跟父母出门，怎么沟通教育？

2026/1/28 10:41:50    来源：焦作日报

　　近日，有家长反映，孩子越来越不愿和家长一起出门，周末提议逛超市，孩子会说“我不去，你们自己去”；亲戚来家里做客，孩子就躲进房间不肯露面，家长让他出来打招呼，他还会抱怨“尴尬死了”，家长担心这种抗拒会拉远与孩子之间距离。

　　针对这一现象，市心理健康教育名师工作室的温书臣老师认为，孩子不愿和家长一起出门，并非是嫌弃家长，核心是青春期前期自我独立意识的觉醒。孩子急于摆脱“小孩”的标签，觉得和家长一起出门，会被别人认定还没长大；同时，孩子开始格外在意同龄人的眼光，担心家长的言行举止让自己没面子，比如觉得家长说话太幼稚，所以用回避的方式维护自己的社交形象。

　　针对这一问题，家长可通过以下三个路径，化解孩子的抵触情绪，拉近亲子关系。

　　一、给自主空间，让孩子拥有选择权

　　当孩子拒绝和家长一起出门时，家长不要强迫命令，而是用选择题代替指令，让孩子感受到被尊重。比如可以问：“你是想自己在家待着，还是跟我们去超市，并且可以自己挑一样喜欢的零食？”把决定权交给孩子，能有效减少他的抵触情绪，让他从“被动服从”变成“主动选择”。

　　二、不要过度关心，在人前维护孩子的自尊

　　在有亲戚朋友在的社交场合，家长要避免过度关注孩子的学习、生活等隐私话题，转而聊孩子感兴趣或擅长的事。比如亲戚聚会时，不说“他最近成绩怎么样”，而是主动分享：“他最近看了本航天书，懂的知识比我还多呢”。让孩子觉得家长没有把自己当成“小孩”来展示，反而在肯定自己的闪光点，这样他才会慢慢愿意走出房间，配合家长进行社交。

　　三、约定弹性陪伴，平衡独立与陪伴需求

　　家长可以和孩子提前约定“有限度的同行规则”，既满足孩子的独立需求，又保留亲子共处的机会。比如出门逛超市时约定“你可以自己去零食区挑选，我去买日用品，最后在收银台汇合”；走亲访友前和孩子商量“我们一起去，你可以先陪我们半小时，之后如果觉得无聊，就可以去房间看会儿书”。这种弹性的陪伴方式，能让孩子感受到家长的理解，降低对一起出门的抗拒感。

　　温书臣强调，孩子不愿和家长一起出门，是青春期前期自我意识觉醒的正常表现，家长不要因此批评孩子“不懂事”“没礼貌”。每个孩子的成长节奏不同，家长需要以尊重和理解为前提，用恰当的方式满足孩子的独立需求。这种包容的教育方式，不仅能化解亲子间的矛盾，更能为构建平等尊重的亲子关系奠定基础。

　　家长朋友们，您的有关困扰可以倾诉至邮箱：1041659415@qq.com，273507017@qq.com

　　或者拨打热线电话:18639121956（微信同号）

（记者 李 涛 韩 晓）

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