春季出游莫忘健康防护

2023-4-4 15:34:40    来源：焦作日报

　　春季，随着气温的回升，外出踏青、游玩的人越来越多。为此，市疾控中心健康教育所专家提醒，春季出游应做好个人防护，确保安全健康出行。

　　春季，气温回升是主旋律，但也会出现气温波动较大的情况。春季出游前，应提前了解目的地的天气情况，根据气温变化及时增减衣物。另外，春季是呼吸道传染病的高发季，出游过程中要注意做好日常防护，到景区游览或处于密闭场所时，尽量与他人保持一定距离，出行途中如果出现发热、头痛、呕吐、腹泻等症状，应尽快到附近医院就诊。

　　饮食是出游过程中不可忽视的环节。出游过程中外出就餐应避免暴饮暴食，控制辛辣刺激等食物的摄入，多吃新鲜蔬菜；水产品要经过高温烹煮后食用；不要采摘、购买和食用不熟悉或来历不明的野菜、野果及菌类。

　　防过敏也是春季出游应注意的一个方面。春季百花盛开，空气中花粉浓度较其他季节高，有过敏史和哮喘的人应尽量少去花草树木茂盛的地方，以防过敏。另外，在出游时最好携带抗过敏的药品，戴上帽子、口罩，减少与花粉直接接触的机会。游玩回家后，要及时更换衣物、冲洗鼻腔、清洗皮肤暴露部位，一旦出现皮肤瘙痒、呼吸困难等不适症状，应及早就医。

　　此外，市疾控中心健康教育所专家还提醒，春季是动物发情的季节，外出游玩还要谨防被猫、狗等动物咬伤。一旦不幸被猫、狗等动物咬伤，要及时用肥皂水冲洗，并立即前往正规医院全程接种疫苗。

（记者　梁智玲）

 

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