——访市太极拳健康养生研究中心副主任张绍均
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张绍均在习练太极拳。
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1967年出生于太极拳发源地焦作温县的张绍均，是和式太极拳第七代传人、市优秀武术名师、民盟焦作市公共卫生支部主委、市太极拳健康养生研究中心副主任、市疾病预防控制中心健康教育机构负责人，对太极文化、养生保健有独到见解。“感谢大家对太极拳康养研究的关注和关心。要回答这个问题，我们首先需要弄明白：新冠肺炎是什么？太极拳康养的机制机理是什么？了解了这两个问题之后，我们再来看看太极拳对新冠肺炎的预防和康复能否发挥作用？”面对记者的提问，张绍均理了理思路，决定从以上几个问题入手，回应大家的问题。
防控新冠肺炎疫情，是当前的头等大事，张绍均特别科普了一下新冠肺炎知识。他说，大家已经知道，此次疫情的病原体是新型冠状病毒。所谓新型，就是从基因层面来看，对人类而言这是前所未有的。因为人类从来没有感染过，特别是人群都是易感人群。而对于人类前所未有的病原体，虽然现代科学可以快速从核酸层面对其进行测序，但要在短时间内找到特异性的药物，显然是非常困难的。因此，从这个角度讲，没有证据证明，太极拳对其预防或康复有特异性的帮助，任何宣称有特异性的预防或康复言论，都是不负责任的。
“那么，是不是太极拳对新冠肺炎的预防和康复就毫无作用呢？显然不能这么认为。”张绍均说，我们从此次疫情中的患病者、重症患者和死亡者的情况来看，重症患者和死亡者中，绝大部分是中老年人及有糖尿病、肿瘤、心血管病等基础疾病者。而这类人群的一个普遍特点是，免疫功能不太完善。大量研究已经证实，太极拳对改善慢性病患者的体质、完善提升其免疫功能，有显著效果。对健康而言，世界卫生组织强调健康的四大基石，其中有一项就是包括太极拳在内的适量运动。太极拳被誉为健身第一品牌，其卓越的健身功效，对健康而言是多方面的。从中医运动养生学角度讲，太极拳强调的恬淡虚无、动静无偏、阴阳气血平衡，不仅高度吻合传统中医养生抗病理念，也与现代医学对适量运动、有氧运动全方位改善体质、增强免疫功能、改善心肺功能的精神实践相契合。一个人体质的增强、免疫功能的健全，显然对包括新冠肺炎在内的各种疾病，都是有预防和康复作用的。另外，从心理卫生和心理健康角度讲，太极拳对于缓解精神压力、抗抑郁，具有显著效果。心理卫生和心理健康，同样有助于预防疾病的发生、促进身体的康复。
最后，张绍均说，人类的历史，伴随着与疾病的斗争史。每一段时间，就会出现或发现一些新的传染病。我们需要认真对待，但不必恐慌。一方面，加强学习，科学防控，讲究个人卫生、隔离传染源；另一方面，需要坚持包括太极拳在内的适量运动，坚持学习并践行健康生活方式，无病防病、有病防变，全面促进健康。
（记者 高小豹）
