疫情下“逆行”的心理专家
——市第四人民医院心理科护士长梁保珠做客本报网络直播间

2020-4-8 8:46:00    来源：本站原创

　　

　　直播现场。

　　嘉宾梁保珠。

　　直播时间：2020年4月8日9时
　　直播地点：焦作日报网络直播间
　　特邀嘉宾：梁保珠（市第四人民医院　心理科护士长）
　　主 持 人：马雅宁（焦作日报记者）

　　主持人：传承文明，关注民生，各位网友大家好，这里是焦作日报网络直播间。新型冠状肺炎疫情已经引起了社会的广泛关注。面对疫情，人们出现适度的焦虑情绪反应是正常的，但过度的焦虑情绪反应不益于身心健康。那么，如何缓解这种焦虑情绪呢？如何提高心理免疫力，保持心理健康呢？今天有幸邀请我市第四人民医院心理科梁保珠护士长，囯家二级心理咨询师，而且是这次疫情期间，我市抗击新冠肺炎专家组心理干预组的成员，进驻我市三院，奋战在我市抗疫一线。梁护长你好！欢迎您来做客网络直播间。
　　梁保珠：主持人好！各位网友大家好！
　　主持人：梁护士长，疫情期间全市的确诊患者和疑似患者都在三院，您也是主动写下申请书。要求去一线工作。能跟我们分享一下当时去三院的想法吗？
　　梁保珠：好的，疫情之初我也有害怕和担心，新的疾病，大家都不了解，没有人是金刚不坏之身，但穿上这身白衣，就是责任在身，大疫当前，如果医务人员不冲锋在前，会有内疚感的。所以早早写了请战书，能去三院抗疫，是我应尽的职责。感谢四院党委的迅速反应和团队支持！
　　主持人：当时，“疫”情严重的时候，您在三院主要负责哪些具体工作呢？
　　梁保珠：在三院我们服务的重点是确诊病人疑似病人和一线医务人员。我们会主动获取号码与患者初步建立关系，用电话微信等方式访谈后形成评估意见，按轻重缓急分类处置，并且24小时在线，告诉他们我们随时可以帮到他。医务人员我们在班上可以看见还有电话号码也都公布在科室，可以随时找到我们。
　　主持人：在三院的时候，有没有哪些确诊患者或者疑似患者，有情绪上的波动呢？
　　梁保珠：一对夫妻，上午先接触了一下，晚上十点打电话，说丈夫几天一句话不说要崩溃了，妻子惊慌失措，痛哭不已。给予倾听，引导诉说，让妻子稳定下来成为丈夫的支撑，再与丈夫交流。
　　主持人：在“疫”情下，患者普遍的身心不适，这些反应表现有那些方面呢？
　　梁保珠：躯体方面较多表现为头痛丶头晕、失眠、胃肠异常便秘腹泻、饮食增加或减少等等。心理方面表现为有不好的想法、悲伤难过、过渡关注疫情信息丶敏感、焦虑、抑郁等。根据症状的频度、时长、对社会功能的影响程度，评估出重点关注人群和非重点人群。
　　主持人：据我了解，当时有一些重点关注人群，我们采取哪些工作。
　　梁保珠：防止情绪失控也就是别让崩溃了。情绪有很大的心理能量，当这个能量指向外会帮助我们更有人效处理危险，比如抢口罩、抢购生活物资消毒水、抢双黄连…一般在早期，当处理完这些，心理能量指向内在就会唤醒情绪感受，想想后怕的那种。
　　整体和细节的区别：比如：武汉封城500万人，有没有感受？要是变成一个七十多岁的老人带着小孙女，女儿病故，女婿被隔离，老伴有病找不到床位，求治无门，小孩哭着找妈妈…什么感受？再比如这次疫情医护人员做出了巨大贡献和牺牲，确诊3千多人，什么感受？如果换成细节，一张张青春的脸上满是勒痕、水泡，手上洗脱皮，或者是护士妻子跟在医生丈夫的灵车后，一步一踉跄撕心裂肺的哭喊，什么感受？这就是整体和细节不一样。
　　被当前事件淹没：淹没在当前事件与在更广阔的空间时间看这件事也不一样。单看这次疫情感染8万多人，死亡3千，很厉害的。把目光拉开一下，上世界西班牙流感死亡2千万人，天花、黑死病都是以千万记数的。全球季节性流感每年死亡30万一65万。横相比较交通事故每年死6万人。到这里再回头看这次疫情数据，感受就会有变化。如果只被眼前的事完全占据，把眼前当全部，生命没有阳光温暖只有病痛是不是很恐怖？其实过去有很多美好，将来也会有很多美好。
　　总结一下失控的理由：向内、关注细节、被当前事件淹没。
　　主持人：在疫情后期和后疫情时期，提高心理免疫力，保持心理健康，您有什么建议？
　　梁保珠：从内转后外，做实际的事情，运动、读书、美食、工作，忙起来干实事。减少关注细节，注意边界，体谅他人，又不是那个人。小心替代性创伤。和当前事件保持距离：放到更广阔空间时间看待。
　　1、更多从官媒了解对疾病的认知。
　　2、规律生活，适当放松练习，音乐丶运动丶瑜伽。
　　3、找到支持系统，家人、朋友、倾诉，一起做喜欢的事。
　　4、告诉自己敏感焦虑都是正常的，顺其自然，接纳情绪不对抗，该干吗干吗，做不到就忍着，相信人有自然痊愈的力量。
　　5、不能忍受，寻找专业人员的帮助。

　　主持人：感谢梁主任的精彩讲解，也谢谢您为我市疫情防控所做出的牺牲和努力！疫情虽然凶猛，但我们已经可以预见到阶段性胜利，我们应该调整好自己的心态和生活习惯，相信不久后，我们终将共同打赢这次疫情防控阻击战，我们与您一同期盼疫情早日平息！感谢各位网友的收看，我们下期节目再见。 

　　总  策  划：王爱军    王静锋
　　执       行：曾琳琳     段    磊
　　脚本执笔：马雅宁
　　录       制：毋千举
　　摄       影：毋千举
　　技       术：柴    琳    施筱雯
　　剧       务：王雪静
　　直播话题线索征集：8797395
　　链       接：登录焦作网www.jzrb.com进入网络直播收看本期节目

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