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年轻人也爱太极拳
更新时间:2014-11-3 17:00:58 信息来源:湖南日报

    本报记者 苏原平

    11月2日,“德山酒”杯湖南省第五届太极拳锦标赛落幕。在为期3天的比赛中,上至70多岁的老人,下至五六岁的儿童,都在比赛中充分展示自己的拳艺。

    在很多人眼里,太极拳是老年人的专属运动。但在省太极拳锦标赛赛场上,众多高校学子和“娃娃军”掀起了比赛的高潮,成为参赛的主力军。省太极拳运动协会秘书长黄建良介绍,随着太极拳运动的普及与发展,习练人群的年龄跨度在不断扩大。从2009年首届省太极拳锦标赛开始,太极拳赛场上均以年轻人为主。

    “太极拳不是花拳绣腿,它与其他拳术一样,最初也是以攻防技击为目的。”黄建良介绍,在练习太极拳时,要求心态平和,不能有杂念。如果坚持下去,气血贯通,可以促进末梢神经传导功能恢复,这就是为什么练拳的人普遍反应比较快。陈式太极拳更是讲究攻防动作的刚烈和蓄势后的爆发力,这对于上了年纪、身体较弱的人不甚适宜,而精力旺盛的年轻人习练陈拳,则能达到调理阴阳、刚中寓柔的效果。


    黄建良认为,“现在的年轻人大多缺乏沉下来的心态。传统文化是中华民族的根,太极拳以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能于一体,内外兼修,对年轻人更有意义。所以,越来越多的年轻人对太极拳情有独钟。”

    目前,太极拳在长沙、娄底、衡阳、常德、怀化等地深受学生的青睐。湖南中医药大学将太极拳作为每个学生进校后的必修课,平时经常习练人数达2000多人。在长沙市芙蓉区育华小学,太极拳已成为600多名小学生的课间操。太极拳也在怀化麻阳苗族自治县的校园内广泛传播,已有1万多名小学生成为太极拳的传承者。

 

文章编辑:韩笑 
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