14日9点半,朱季华和老伴儿打完太极回到家里。从自己学拳到现在每天带领20多位老人一起健身,朱老已经坚持了近20年,“每天至少打一套气功、四套太极拳、三套太极剑,既带着大家强身健体,也弘扬了武术这个文化遗产。”
80岁的朱季华一头银发,说起话来中气十足。年轻时他就在父亲的影响下打太极拳,退休后更是专注于学习各种传统武术招式,“刚开始买了好多书,看电视、碟片里的教学,自己慢慢摸索动作。”现在,他也用上了平板电脑这样的新式武器,随时看视频学习。
自学成才的朱老是崇川区和平桥街道濠阳社区体育指导员,每天早上都要带着他的老朋友们练上一个小时,“我们的节奏比较慢,参与者也大都是七八十岁的老人。”多年来,朱老已先后组织带领上百人练习太极拳、太极剑、功夫扇等体育健身活动,手把手教的也超过50人。
为带领大家一起进步,朱季华还整理了一沓厚厚的手稿,上面详细列出了每个动作的名称、套路要领、线路示意图。每次有新学员或是教新套路,他就复印给大家,“一起练的时间有限,他们可以自己琢磨。”
作为邻里理事的朱季华也牵挂着社区居民们的健康,总是抓住机会宣传太极拳强身健体的功效。听说住在自家楼上的王秀英遭遇车祸后行动不便,朱老便邀请她加入健身队伍,“之前她上7楼要歇两回,现在一口气就能爬上去,比我们还快。”朱老的老伴儿说。
有的老邻居生病之后身体恢复较慢,不愿意出门,朱老也总是鼓励他们一起练拳,一招一式的讲解传授。为让他们更好地掌握每步招式,朱老还特地制作了一份详细的动作分解图。只要有人要学,他都会细致地讲解、认真地示范,不厌其烦,“向更多人传授拳法、剑法是我的心愿,只要大家在跟我锻炼的时候身心愉悦,就满足了。”
记者 何家玉 通讯员 陈婷婷