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90岁太极大师公园免费带徒
更新时间:2013-6-24 15:01:54 信息来源:乌鲁木齐晚报
严步云正在院子凉亭里打太极拳。(本报记者杨莹摄)
严步云正在院子凉亭里打太极拳。(本报记者杨莹摄)


  本报讯(记者杨莹)20日,伴随着清晨的阳光和空气中弥漫着的土香味,一位老人身着朴素服装,在小院的凉亭里练起了太极拳,他行拳开合有序,刚柔相济,如行云流水般连绵不断。

  老人名叫严步云,练拳已有56个年头了,眼前的他身板硬朗、耳聪目明、思维清晰,很难相信他已90岁。

  1956年,严步云因工作紧张,患上了神经衰弱,常常失眠,医生劝他吃安眠药或者多做运动。当时刚好赶上单位组织人员学太极拳,严步云就报了名,一学就是三年。

  退休后,严步云将太极拳与气功、二指禅等相结合,自创了一套养生操。每天早晨7点,严步云起床后,先做40分钟的全身按摩,8点吃完早饭,就到院子里练40分钟“六字诀气功”、大雁功、简化太极拳和太极剑,下午6点,再练半小时杨氏太极拳。

56年来,严步云坚持每天练习太极拳,风雨无阻,成了社区里的“名人”。“以前他身体不太好,打了太极拳之后,神清气爽多了。”严步云的老伴儿林玉琴说。

  在严步云的影响下,他的三个孩子都会打太极拳。一次他去西公园练拳,有许多老同志向他请教,他就开了培训班,免费教大家太极拳,还赠送太极拳书目,一次教20多人,他的不少“徒弟”在全国太极拳比赛中得奖。

  “在我看来,教拳就是推广一种健康的生活方式,让更多的人受益。”严步云说,他希望更多的人能够在太极拳中感受到乐趣。

文章录入:崔珊    责任编辑:崔珊 
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