“修练太极可以锻炼人的性情,尤其是在现代快节奏的生活状态中,太极文化更显重要性。”张槎太极协会相关负责人向记者表示,太极不仅是一门柔中带刚的武术、健身术,更是极富中国特色的东方文化,太极运动的每一招式都蕴含着丰富的哲理,强调人体的整体性和协调性。
据悉,张槎街道目前已设立18处太极拳分教点,有超过3000名村民正在学习,由村民自建组织的太极拳队伍达20多支,现已由太极推广到太极扇、太极剑、木兰扇、易筋经等项目。
“人老了就需要保好自己的元气,练太极就是为了自己的身体,感冒这些小病肯定有,但最好的医生还是自己。”张槎村70多岁的董姨每天都会到村的文化广场练太极,她告诉记者,太极是一门很高深的学问,它没有看电视综合节目有趣,所以很多人刚开始学太极的时候都会觉得枯燥无味,但只要能持之以恒,肯定会发现对身体的健康有莫大的好处。
记者也特意咨询了数位保健专科医生,他们都表示,练太极确有祛病和强身健体的功效,因为打太极不仅肌肉要活动,还需做好呼气吸气来促进心、肺、肠、胃等内脏的机能活动。另外,做每一个动作都要求意念集中,不能掺和任何杂念,这样就能让高速运转的大脑处于静的状态。
张槎东鄱村的张姨练太极已8年,最初只是听别人说练太极可以减压而开始学习的,后来经两位专业老师指导后,张姨已对太极产生了浓厚的兴趣,并有着自己的一套学习心得。张姨说,年轻的时候工作太劳累,家中烦心的事情又多,退休后在家整天没事情做,没有了精神寄托,后来在家人和朋友的建议下才开始学太极。