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太极老太玩转瑜伽
更新时间:2011-7-29 9:24:36 信息来源:武汉晚报

   心仪太极,扬名“上海滩”

  1998年初,余汉玲从单位病休,锻炼身体成为她的首要问题。上班时就一直心仪太极的余汉玲很快在公园里开始了自己的太极之路。因为是发自内心的喜欢,加上悟性不错,余汉玲没学习多久就“出师”了,跟着师父边学边教。

  2002年,余汉玲陪儿子去上海读书。在上海襄阳公园的第一天,她一套行云流水般的动作下来,就吸引了公园里健身的人群,就这样,她开辟了“新天地”,每天清晨,都会有许多太极爱好者跟着她练习。

  “公园的太极健身老太”,随着名气日益增大,大家都喜欢这样称呼余汉玲。2004年,余汉玲接受了慕名而来的上海一家公司的聘请,专门负责外国人对中国太极文化的体验,余汉玲的学生中有来自欧、美的,也有来自日本的外国留学生。她还专门编成浅显易学的5式、8式传授给他们,让他们体验太极最为精华的部分。

  2007年,余汉玲从上海回到武汉,继续在青少年宫练习太极,她的那些老学员听说后,又纷纷加入了余汉玲的队伍。

  每天早晨,在青少年宫众多的晨练队伍中,余汉玲的太极拳点总会“爆满”。无论春夏秋冬,余汉玲的脸上总是写着满满的笑容,温和地对待每一个跟她学习太极的人。

  本报记者 李勇 实习生 马琳

  姓名:余汉玲

  从业时间:14年

  项目:太极拳

  自我感悟:让更多的人参与到太极健身之中,把健康传播开去

  指导场所:武汉市青少年宫

  推荐人:梁伟

  29

  本报记者 喻志勇 摄

  学员眼中的老师

  拓展太极,增添“青春”色彩

  在上海教太极的时候,余汉玲心里有了一个疑惑——为什么很多年轻人都认为太极是老年人的运动,她们宁愿花高价钱去瑜伽馆练习,也不愿意参与到被认可的太极拳队伍中。回到武汉之后,她决心去瑜伽馆一探究竟。

  在江汉路上的一家瑜伽馆,余汉玲报名参加了一个季度的培训班。由于有太极功底,余汉玲练起瑜伽来没什么困难,三个月结束后,余汉玲反而被瑜伽馆聘为太极教练,一些瑜伽老师成了她的太极学员。而对于瑜伽的内涵,她已了然于心,“我发现,其实瑜伽和太极是有很多共通之处,它们都是用内在的意识或呼吸去导引外在的形体和动作,都要求清静、松柔、缓慢。”

  弄清了太极与瑜伽的内涵后,余汉玲将两者融合,创编了十套功法,“我编的这些套路,让瑜伽和太极结合,希望年轻人能更加了解太极,让老年人也体验瑜伽。”

  “她让我心态平和”

  常平丽是瑜伽馆中跟着余汉玲学习太极的老师之一,在瑜伽馆教普拉提的她,当时学太极完全是跟风。“看着身边的很多老师学,我也就跟着学习了。”她也没想到自己现在会成为余汉玲的助教。

  刚开始学习太极,常平丽承认自己也静不下心来。“练习普拉提是讲究力量,因而我也总是风风火火的,太极则讲究动中取静,刚开始练习的时候,实在是没有体会到那种共通的感觉。”

  常平丽发现自己的变化是在半年之后,“觉得自己的心态变得平和了,脾气也不像以前那样火爆,很多事情都会看得很淡。以前教课的时候感觉很累,学员也觉得累,但是现在觉得很愉悦也很轻松。”

  常平丽表示,她也算是余老师就着瑜伽打太极的受益人,“真的是很庆幸遇见了余老师,更多的时候,老师都像母亲一样,对我们很关心。跟着老师我觉得自己净化了心灵,让我在整个性格上面都有变化,我自己也很开心。希望我也可以像老师一样大气、优雅。现在,我也会将老师的方法融合到教学中,让老师的理念传播开去。”
 
 

 

文章录入:殷爱萍    责任编辑:殷爱萍 

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