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桃胶薏米炖雪梨
更新时间:2014-12-1 15:46:08 信息来源:焦作网-焦作晚报
    春天阳光明媚、春暖花开,总是会给我们带来好心情,但春天天气干燥,我们的身体也会有各种各样的反应,嘴唇干、喉咙不适、皮肤脱皮等,这个时候要多吃一些清淡、补水的食物,及时补充我们身体需要的水分。桃胶是特别好的一款补水食材,加上薏米去湿清热和雪梨止咳润肺的功效,这三样食材炖出来的糖水经常喝的话,能滋润你整个春天哦!

    材料:桃胶40克,薏米40克,雪梨两个,清水、冰糖适量。

    做法:1.桃胶提前一个晚上泡软,洗去杂质。

    2.薏米浸泡2个小时。

    3.把清洗干净的桃胶和薏米加上适量清水放入电炖盅。

    4.小火慢炖2个小时。

    5.雪梨洗干净去皮,挖去底部。

    6.放入电炖锅再炖1个小时,最后10分钟的时候放入适量冰糖。 苹 果

 

文章编辑:wxj 

 


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