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让老年生活更充实,不妨提前规划好
更新时间:2021-11-26 10:31:07    来源:焦作日报

  退休后,有的老人过得丰富多彩,有的倍感空虚无聊。是否作好退休规划,决定着你走进哪种生活状态。你会提前规划你的退休生活吗?记者在采访时了解到,随着目前社会老龄化程度的逐渐加剧,养老已成为大家共同关注的话题,越来越多的中年人提前着手,规划自己的养老生活。

  今年63岁的王女士是一名老年志愿者,退休后这几年,她每周都抽出时间在广场上义务教大家跳舞。一个偶然的机会,记者在中站区许衡文化公园里见到她,她说:“其实我是在快退休的时候才学习的跳舞,年轻时也不是特别喜欢,50岁时感觉应该学点东西,为退休生活作准备,就这样学了起来。”

  在学习的过程中,她也下了一番功夫。起初,她找来学习材料,通过电视学,反复观看电视节目,反复揣摩,听着音乐就想着翩翩起舞的画面,只要有空就练,不断纠正错误,那段时间,仿佛着迷了一样。经过几年的练习,也学得有模有样。如今,她不仅自己跳,还义务教愿意学的老年人,让更多人享受其中的乐趣。“也算是提前规划了退休生活,目前的生活很充实,很有乐趣。我才60岁出头,老年生活还很长,等到70多岁,可能会有另外的生活方式。”王女士说。

  随着物质条件的丰富,精神生活成为很多老年人的追求。不同年龄段的老年人,对老年生活的理解和追求也不尽相同。“退休是一种生活状态,是人生的新阶段,提前规划好,才更有意义。”67岁黄先生说。他说,刚退休的10年内,很多老人选择照顾家庭,忙忙碌碌的生活状态,很多人不觉得空虚。可随着孙子辈的长大,这一阶段逐渐结束,很多老年人有些无所适从。其实,对整个人生来说,随着年龄的增长,身体各项机能逐渐下降,年龄越大,日子可能越难熬。真正需要关注的是难熬的晚年阶段。

  记者在采访中了解到,现实生活中,受一些原因的影响,很多老人的晚年生活质量并不高。这些老年人中,有些老人成了“孩奴”,完全没有自我,只为子女奉献;有些老人整日对自己的健康担心恐惧,反复到医院检查,对健康、对生活丧失信心;还有些老人没有任何兴趣爱好,对任何事提不起兴趣,整日感觉空虚、无聊,生活规律时常被打乱。

  这种情况,都不利于老年人的身心健康。如何让老年生活更精彩,更有意义?不妨提前规划,全面评估自己的情况,从养老金的储备、退休后兴趣爱好的培养、医疗费用的支出等多方面着手,出一个适合自己、详细而全面的计划。按照计划坚持下来,老年生活的质量不会低,日子也会过得有意义、有尊严。

 

(记者 梁智玲)

文章编辑:陈婷 
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    让老年生活更充实,不妨提前规划好
    2021-11-26 10:31:07    来源:焦作日报

      退休后,有的老人过得丰富多彩,有的倍感空虚无聊。是否作好退休规划,决定着你走进哪种生活状态。你会提前规划你的退休生活吗?记者在采访时了解到,随着目前社会老龄化程度的逐渐加剧,养老已成为大家共同关注的话题,越来越多的中年人提前着手,规划自己的养老生活。

      今年63岁的王女士是一名老年志愿者,退休后这几年,她每周都抽出时间在广场上义务教大家跳舞。一个偶然的机会,记者在中站区许衡文化公园里见到她,她说:“其实我是在快退休的时候才学习的跳舞,年轻时也不是特别喜欢,50岁时感觉应该学点东西,为退休生活作准备,就这样学了起来。”

      在学习的过程中,她也下了一番功夫。起初,她找来学习材料,通过电视学,反复观看电视节目,反复揣摩,听着音乐就想着翩翩起舞的画面,只要有空就练,不断纠正错误,那段时间,仿佛着迷了一样。经过几年的练习,也学得有模有样。如今,她不仅自己跳,还义务教愿意学的老年人,让更多人享受其中的乐趣。“也算是提前规划了退休生活,目前的生活很充实,很有乐趣。我才60岁出头,老年生活还很长,等到70多岁,可能会有另外的生活方式。”王女士说。

      随着物质条件的丰富,精神生活成为很多老年人的追求。不同年龄段的老年人,对老年生活的理解和追求也不尽相同。“退休是一种生活状态,是人生的新阶段,提前规划好,才更有意义。”67岁黄先生说。他说,刚退休的10年内,很多老人选择照顾家庭,忙忙碌碌的生活状态,很多人不觉得空虚。可随着孙子辈的长大,这一阶段逐渐结束,很多老年人有些无所适从。其实,对整个人生来说,随着年龄的增长,身体各项机能逐渐下降,年龄越大,日子可能越难熬。真正需要关注的是难熬的晚年阶段。

      记者在采访中了解到,现实生活中,受一些原因的影响,很多老人的晚年生活质量并不高。这些老年人中,有些老人成了“孩奴”,完全没有自我,只为子女奉献;有些老人整日对自己的健康担心恐惧,反复到医院检查,对健康、对生活丧失信心;还有些老人没有任何兴趣爱好,对任何事提不起兴趣,整日感觉空虚、无聊,生活规律时常被打乱。

      这种情况,都不利于老年人的身心健康。如何让老年生活更精彩,更有意义?不妨提前规划,全面评估自己的情况,从养老金的储备、退休后兴趣爱好的培养、医疗费用的支出等多方面着手,出一个适合自己、详细而全面的计划。按照计划坚持下来,老年生活的质量不会低,日子也会过得有意义、有尊严。

     

    (记者 梁智玲)

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