市第五人民医院康复医学科专家提醒
经常“闪腰”当心腰椎有问题

2020-11-4 17:14:10    来源：焦作晚报

　　市第五人民医院康复医学科理疗师在为患者进行腰部治疗。

记者 朱颖江 摄

　　　　
　　生活中，有不少人会因为伸懒腰、拎东西、打喷嚏等动作而闪了腰。为此，市第五人民医院康复医学科主治中医王田资说，出现这样的情况应当引起重视，经常“闪腰”是因为腰椎出现问题。

　　记者在采访时，就遇到一位因打喷嚏“闪腰”的患者前来就诊。这位患者40多岁，早上起床打了个喷嚏，腰部随即出现撕裂样疼痛，不能扭动，无法坐卧。

　　经过检查，患者为腰椎急性损伤，王田资建议患者针灸治疗。王田资在患者的腰椎两侧分别扎针，并让患者按要求做弯腰、摸头等动作。起初，患者无法弯腰，他快速捻动银针，2分钟后患者可以弯腰，手也可以摸到头部，腰部疼痛症状有所减轻。随后，理疗师又为患者进行腰部理疗，30分钟后，腰部疼痛症状消失。

　　王田资说，因打喷嚏、拎东西导致腰椎急性损伤后，越早治疗预后越好，否则会导致慢性腰椎疾病，诱发腰椎间盘突出等其他问题。

　　王田资介绍，脊椎上端承托颅骨，下联髋骨，中附肋骨，具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。腰椎位于脊椎的底端，承担着下肢运动功能，当腰椎间盘逐渐发生退行性变、骨质增生、腰椎正常生理曲线改变后，可引起疼痛、行动不便等症状。如今，越来越多的年轻人出现腰椎问题。这些年轻人因长期伏案工作、玩电脑等情况，引发腰椎变形而导致一系列问题。其实，腰椎出现问题，最直接的原因是坐姿不对。

　　王田资建议大家，选择稍硬一点的座椅，最好有靠背的椅子。靠背可以承担人体的部分重力，使腰背肌肉处于相对松弛的状态，同时减轻腰椎周围韧带的负担，减少劳损机会。另外，每隔40分钟起来活动一下。当然，要保护腰椎仅靠一把椅子是不够的，还需要在生活中养成好习惯，加强腰部功能锻练，提高腰肌活动能力。

（记者 朱颖江）

相关信息： 市中医院专家提醒：膏方进补一人一方 不能全家共用 天气转冷，须预防两种传染病 健康生活远离脑卒中 国家医保局：“互联网+”医保支付将采取线上、线下一致的报销政策 马村疾控：织牢常态化疫情防控网 市中医院第三届膏方节即将开幕 老人预防压疮 要做到“六勤” 科学运动对预防卒中至关重要 天津出台“互联网+”医疗服务医保支付管理办法

	焦作网免责声明：
① 本网所有稿件，未经许可不得转载。 ② 转载稿件不代表本网观点，如有异议请联系我们即可处理。 ③ 刊发、转载的稿件，作者可联系本网申领稿酬。