李志平指出,夏天天气炎热易诱发血压波动,导致脑血管破裂。夏天出汗多,体内水分大量蒸发,血液黏稠度上升,血循环减缓,微小血栓容易形成,极易诱发脑血栓,引起缺血性中风。此外,睡眠不好、饮食紊乱等,使体内激素释放水平改变,刺激血管收缩,易诱发血管病变。再加上喝冷饮、吃凉食、吹空调等造成冷热不均,炎热的夏日自然就成了中风的高发期。有研究表明,当气温上升到32℃以上时,脑中风的发生率较平时高66%,并且随着气温的升高,危险性还会增加。
李志平介绍,三伏天是一年中最热的时候,易引起中暑,不少中风患者误把中风当中暑,耽误了治疗时间。其实,中暑与中风的症状是很容易区别的。中暑往往发生在高温环境下,患者大量出汗而又没有及时补充水分所致,中暑常见的表现有发烧、脉搏急速、意识丧失等,但不会有肢体乏力、偏瘫等表现;而中风常常会出现意识丧失、头痛加剧、手麻、眼睛发黑,同时伴有语言不清、偏瘫等,一般不在高温环境下出现,而多发于有基础病的中老年人身上。
李志平提醒,预防中风首先谨防高血压、高血脂和糖尿病。其次,饮食上尽量清淡。少吃高脂肪的食品,多喝水,以防血液黏稠。第三,要保持良好睡眠,不熬夜。睡眠对人体健康至关重要,好的睡眠有助于提高人体免疫力和适应环境能力。反之,熬夜、失眠常常会引起内分泌失调,诱发心脏病、脑出血等。第四,夏季酷暑难耐,人们情绪往往容易变得焦躁,应注意避免外界不良情绪干扰,导致情绪失控、紧张而诱发心脑血管疾病。保持良好情绪和心态是夏季养生的重要环节,对预防心脑血管疾病具有药物无法替代的作用。第五,要及时补充水分。平时注意多喝水,每天饮水在1000毫升以上,汗多时还要增加饮水量,可用少量多次的方法进行补充或根据日常汗液、尿液排出量而量出而入,以白开水或清淡的绿茶为宜,还可多吃些水分多的水果,有条件者可多喝绿豆汤、百合汤、酸梅汤等,既可补充水分,又能清热解暑、增进食欲。
李志平表示,一旦感觉闷热难受,突然出现头痛、头晕、眼花、言语不清、半身麻木等现象,不要以为是天热吃不好、睡不好或者中暑等原因造成的,应及时到医院就诊。另外,家属发现中风患者后,要沉着冷静,将患者放平,仰卧位,不要枕枕头,头偏向一侧,避免口腔内的分泌物误吸到肺部造成患者窒息,拨打120急救电话及时到医院救治。“3个小时内能够赶到医院进行溶栓,部分中风患者可恢复正常。因此,早发现、早治疗非常关键。”李志平说。
(记者 朱传胜)